Jezelf op één is een online programma voor vrouwen met medisch onverklaarde lichamelijke klachten, zoals chronische pijn of vermoeidheid, die altijd voor anderen klaarstaan, maar daarbij zichzelf uit het oog zijn verloren. Met het programma leer je aan de hand van 7 modules de valkuilen en patronen herkennen en veranderen, die jouw herstel in de weg staan.
In deze eerste module leer je hoe jouw patroon van zelfopoffering kan leiden tot lichamelijke klachten, ontdek je hoe dit patroon is ontstaan en leer je dit patroon in jouw dagelijks leven herkennen.