Take Home Message

Aan het eind van elke module vat ik de inhoud van de module samen in een take home message: hetgeen waarvan ik hoop dat het jou bijblijft.

• Een oud patroon is een automatisch reactiepatroon, zich uitend in herhalende gedachten, gevoelens en gedrag, gebaseerd op diepgewortelde overtuigingen die hun herkomst vinden in onze kindertijd.
• Het patroon van Zelfopoffering houdt in dat je altijd meer aan anderen denkt dan aan jezelf en jezelf wegcijfert. Als je dat niet doet, voel je je schuldig.
• Het patroon van Zelfopoffering ontstaat vaak door een combinatie van aanleg (gevoelig, groot inlevingsvermogen) en jeugdervaringen (te grote verantwoordelijkheid als kind of ouders die dit patroon ook hadden en als voorbeeld dienden).
• Hoewel het meestal begrijpelijk is dat je dit patroon als kind hebt ontwikkeld, is het je naarmate je ouder bent geworden waarschijnlijk steeds meer in de weg gaan staan.
• Voor anderen zorgen en jezelf aanpassen wordt een probleem wanneer dit ten koste gaat van jezelf en jouw gezondheid. Door je continu te richten op anderen, verlies je uit het oog wat je zelf wilt en nodig hebt.
• De eerste stap in het veranderen van een patroon, is het leren herkennen van dit patroon.