Waarom veranderen?
Het veranderen van ingesleten patronen is niet gemakkelijk. Het kost tijd en moeite. Het is daarom belangrijk dat je gedurende dit proces helder voor ogen houdt waar je het voor doet!
Opdracht 4
Waarom veranderen?
Wil jij:
- Meer rust ervaren in je leven?
- Je meer ontspannen voelen?
- Energie over houden?
- Meer leuke dingen doen en plezier ervaren?
Kortom: wat zou het voor jou de moeite waard maken om dit patroon te doorbreken?
Wat zou er veranderen, wanneer jij jouw overtuigingen los zou kunnen laten en je gedrag zou kunnen veranderen? Wat zou dit jou opleveren?
Onderstaande visualisatie oefening helpt je dit helder te krijgen. Zorg voor deze oefening dat je op een rustige, comfortabele plek zit of ligt, waar je gedurende 5 minuten niet gestoord wordt.